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미세먼지에 좋은차 5가지

 

 

 

1. 도라지차

 

도라지차는 기관지에 좋기로 유명한 차로 동의보감에 의하면 거담배농효과가 강해서

 

기관지 질환에 매우 탁월한 효과가 있다고 해요.

 

가래를 없애주고 고름을 뽑아내는 작용을 하고 엄청 좋은 성분이 많은데 그중에서도

 

사포닌이란 성분이 기침과 가래를 잡아줘 면역력을 높여주고 기관지를 보호해줘요.

 

중금속이 몸속에 축척이 되지 않게 해주는 미세먼지에 좋은 차 도라지차에요.

 

 

 

2. 오미자차

 

오미자는 사람에게 매우 좋은  약초라고 소개가 되기도 해요.

 

우리나라에서 건강을 위한 천연재료로도 사용이 되어왔어요

 

워낙 효능이 많지만 그중에서 호흡기 쪽에도 매우좋아요

 

천식과 가래 기침 호흡기 질환개선에 탁월해서 미세먼지에 매우 좋은 차에요.

 

 

 

3. 더덕차

 

더덕은 조혈작용과 피로회복과 혈액순환 그리고 기침 폐결핵에도

 

도움을 주고 해독작용 두통에도 효과적이에요

 

더덕체도 사포닌이 풍부해 호흡 중추신경에 작용을 해서 호흡기에 매우 좋아요

 

 

 

4. 모과차

 

모과차는 목이 아프거나 감기에 걸렸을때도 많이 먹는 차인데요

 

칼륨과 비타민C, 철분, 칼슘이 매우 풍부해서 면역력강화는 물론이며

 

피로회복에 효과적이에요

 

그리고 사포닌과 탄닌성분도 풍부하기에 목이랑 가래 천식에도 도움이되는 모과차에요.

 

 

 

5.녹차

 

녹차도 각종 노폐물과 독소를 배출해주는 도움을 주는 차에요 미세먼지에 중금속과

 

해로운 독성물질이 많으니 배출을 해주는 도움이되는 녹차를 많이 마셔주면 도움이 됩니다.

 

 

 

건강하세요.

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